「ChatGPT Plusに毎月3,000円払う価値は本当にあるのだろうか？」

更新時期が近づくたびに、私はこの問いを自分に投げかけています。

私は現役の主任介護支援専門員として、居宅介護支援事業所の管理者をしています。日々の業務では、利用者宅への訪問だけでなく、膨大な書類作成に追われています。

• 支援経過録
• サービス担当者会議議事録
• モニタリング記録
• 同意書
• 重要事項説明書
• 特定事業所加算の毎週の会議録
• BCP
• 研修記録

これらをすべて手作業で作成していた頃は、定時で帰ることは簡単ではありませんでした。また記録を後回しにして記録漏れが多くみられる状況でした。利用者が増えれば増えるほど、それが顕著になってしまいます。

そんな私の働き方を変えたのがAIです。

以前の記事では、AIレコーダー PLAUD NOTE と Google Gemini を組み合わせた活用法を紹介しました。PLAUD NOTEで録音し、Geminiで要約することで、担当者会議や事業所会議の議事録作成時間を大幅に短縮できました。

そして現在、最も頻繁に使っているのが ChatGPT Plus です。

PLAUD NOTEとGeminiで「録音」と「文字起こし」を自動化

PLAUD NOTEは、会議や面談の内容を録音し、自動で文字起こししてくれるAIレコーダーです。

Geminiと組み合わせることで、

• サービス担当者会議議事録
• 特定事業所加算の会議録
• 研修参加記録
• BCP訓練の記録

などを短時間で作成できるようになりました。

特に、特定事業所加算を算定している事業所では、毎週の会議や継続的な研修記録が必要になります。こうした定型業務とAIの相性は非常に良いと感じています。

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2025年12月11日 2026年5月18日

ChatGPT Plusは「仕上げ」と「思考整理」の役割

Geminiが文字起こしと要約を得意とする一方で、ChatGPT Plusはその後の仕上げに強みがあります。

例えば、

• ケアマネジャーの支援経過録を自然な文章に整える
• 会議録を指定の様式に合わせる
• 同意書の説明文をわかりやすくする
• 重要事項説明書の改定文を作る
• BCPのひな形を整える
• 研修記録を読みやすくまとめる

といった作業です。

さらに、投資や副業、独立の相談など、思考の整理にも役立っています。

Claude無料版を使って感じたこと

Claude の無料版も試してみました。

率直に言うと、文章の流れや構成はとても自然で、ブログ記事の下書きには非常に優秀だと感じました。このClaudeの文章は素晴らしい出来です。文章作成だけなら一番だと感じます

ただし、私はClaudeの有料版を使ったことがありません。利用頻度や制限の面では、日常業務でメインに使うにはまだ評価しきれていないのが正直なところです。
私は文章作成以外にも使うことが多いので、その点ではChatGPTの方が的確な情報を提供してくれることが多い気がしています。

月3,000円は高いのか

ChatGPT Plusは月額20ドルで、日本円ではおおよそ3,000円前後になります。

安いとは言えません。

年間にすると約36,000円です。

私は投資をしているため、「このお金を投資に回した方が良いのではないか」と何度も考えました。

さらに、「この3,000円をCFDや個別株で稼げないか」と考えたこともあります。

しかし、短期売買には大きなリスクがあります。

一方で、ChatGPT Plusは仕事の時間を確実に短縮してくれます。

定時で帰れる価値は想像以上に大きい

もしAIの活用によって毎日30分早く帰れるとしたらどうでしょうか。

• 家族と過ごす時間が増える
• ブログを書く時間ができる
• 投資の勉強ができる
• 心身の負担が軽くなる

これは単なる3,000円の支出ではなく、「時間を買う投資」だと考えています。

ブログ収益で月3,000円を目指す

現在、私のブログ CARE & MONEY LOG では少額ながら広告収益が発生しています。

ゼロではなく、すでに収益化の第一歩を踏み出しています。

今後、

• AI活用
• ケアマネ実務
• 資産形成
• 独立や働き方

といったテーマを継続して発信すれば、ChatGPT Plusの料金をブログ収益で賄える可能性は十分あります。

現時点での私の使い分け

PLAUD NOTE

録音と文字起こし担当（これが重要！）

Gemini

長文の要約や下処理,web検索

ChatGPT Plus

文書の仕上げ、思考整理、仕事全般

Claude無料版

ブログの文章構成や表現の参考

私の最終結論

ChatGPT Plusは、直接お金を生み出すツールではありません。

しかし、

• 支援経過録
• サービス担当者会議議事録
• モニタリング記録
• 同意書
• 重要事項説明書
• 特定事業所加算の会議録
• BCP
• 研修記録

といった大量の文書作成を効率化し、定時退社を支えてくれています。

そして、空いた時間でブログを書き、副業の可能性を広げることができます。

私にとってChatGPT Plusは、

「月3,000円の出費」ではなく、「時間と可能性を買う投資」

です。

現時点での結論は、これからも継続する価値は十分にある、というものです。

まとめ

AIに課金するか迷っている方へ。

もしあなたが、

• 毎日大量の書類作成に追われている
• 少しでも早く帰りたい
• ブログや副業に挑戦したい
• 将来の選択肢を増やしたい

と考えているなら、ChatGPT Plusは非常に強力な味方になります。

私自身、何度も解約を考えました。

それでも今も使い続けているのは、このツールが確実に私の働き方を変えてくれたからです。